Apr. 1, 2026 | Artikel
🌿 Manchmal scheitern Therapien nicht, weil sie falsch sind. Sondern weil wir sie verordnet bekommen haben – statt sie selbst zu wählen. Warum brechen Menschen Therapien ab, die nachweislich wirken? Warum scheitern Ernährungsumstellungen, die biologisch sinnvoll wären?...
März 18, 2026 | Artikel
🌿 Kein anderes Genussmittel ist so alltäglich und gleichzeitig so wenig verstanden wie Koffein. Ob es Ihnen hilft oder schadet, hängt von weit mehr ab als der Tasse Kaffee selbst – es hängt von Ihrem Stoffwechsel, Ihrem Schlaf, Ihrer Lebensphase und Ihrer genetischen...
Apr. 1, 2026 | Artikel
🌿 Eine neue Großstudie zeigt: Wer seinen DHA-Spiegel kennt und gezielt steuert, kann das Risiko für früh einsetzende Demenz messbar senken – unabhängig vom genetischen Risiko. Wenn Patientinnen in meiner Praxis nach Demenzprävention fragen – und das tun sie zunehmend,...
März 25, 2026 | Artikel
🌿 Chronische Entzündung ist keine Krankheit im klassischen Sinne. Sie ist ein stiller Prozess, der im Hintergrund läuft – und den wir aktiv beeinflussen können. Eine Patientin Anfang fünfzig kommt zu mir. Laborwerte unauffällig, kein Befund, der auf dem Papier...
März 18, 2026 | Artikel
Im Winter produziert unser Körper kaum noch Vitamin D — und das merken wir: mehr Infekte, schlechtere Stimmung, weniger Energie. Was dahintersteckt und was wirklich hilft. Kennen Sie das? Im Oktober werden die Tage kürzer, und irgendwann fühlt sich alles ein bisschen...
März 16, 2026 | Artikel
Die Wissenschaft nennt ihn unser „zweites Gehirn“ – und das aus gutem Grund. Erfahren Sie, wie Darmgesundheit und psychisches Wohlbefinden untrennbar miteinander verbunden sind. Haben Sie sich schon einmal gefragt, warum Sie vor einer wichtigen Präsentation...
