Apr. 1, 2026 | Artikel
🌿 Manchmal scheitern Therapien nicht, weil sie falsch sind. Sondern weil wir sie verordnet bekommen haben – statt sie selbst zu wählen. Warum brechen Menschen Therapien ab, die nachweislich wirken? Warum scheitern Ernährungsumstellungen, die biologisch sinnvoll wären?...
März 18, 2026 | Artikel
🌿 Kein anderes Genussmittel ist so alltäglich und gleichzeitig so wenig verstanden wie Koffein. Ob es Ihnen hilft oder schadet, hängt von weit mehr ab als der Tasse Kaffee selbst – es hängt von Ihrem Stoffwechsel, Ihrem Schlaf, Ihrer Lebensphase und Ihrer genetischen...
Apr. 1, 2026 | Artikel
🌿 Eine neue Großstudie zeigt: Wer seinen DHA-Spiegel kennt und gezielt steuert, kann das Risiko für früh einsetzende Demenz messbar senken – unabhängig vom genetischen Risiko. Wenn Patientinnen in meiner Praxis nach Demenzprävention fragen – und das tun sie zunehmend,...
März 25, 2026 | Artikel
🌿 Chronische Entzündung ist keine Krankheit im klassischen Sinne. Sie ist ein stiller Prozess, der im Hintergrund läuft – und den wir aktiv beeinflussen können. Eine Patientin Anfang fünfzig kommt zu mir. Laborwerte unauffällig, kein Befund, der auf dem Papier...
März 18, 2026 | Artikel
Im Winter produziert unser Körper kaum noch Vitamin D — und das merken wir: mehr Infekte, schlechtere Stimmung, weniger Energie. Was dahintersteckt und was wirklich hilft. Kennen Sie das? Im Oktober werden die Tage kürzer, und irgendwann fühlt sich alles ein bisschen...
