Mai 24, 2026 | Artikel
Eine einzige Schlagzeile aus dem Jahr 2002 hat Millionen Frauen verunsichert – und hält viele bis heute davon ab, ihre Lebensqualität zurückzugewinnen. Es ist Zeit, die vollständige Geschichte zu erzählen. In meiner Sprechstunde erlebe ich es wöchentlich: Frauen, die...
Mai 20, 2026 | Artikel
Gesundheit ist nicht kompliziert. Sie wird nur gerne kompliziert gemacht — von Industrien, die davon profitieren, und von einem Gesundheitssystem, das auf Behandlung ausgelegt ist und nicht auf Erhalt. Was wirklich wirkt, ist meistens ziemlich unspektakulär. Das...
Apr. 1, 2026 | Artikel
🌿 Manchmal scheitern Therapien nicht, weil sie falsch sind. Sondern weil wir sie verordnet bekommen haben – statt sie selbst zu wählen. Warum brechen Menschen Therapien ab, die nachweislich wirken? Warum scheitern Ernährungsumstellungen, die biologisch sinnvoll wären?...
März 18, 2026 | Artikel
🌿 Kein anderes Genussmittel ist so alltäglich und gleichzeitig so wenig verstanden wie Koffein. Ob es Ihnen hilft oder schadet, hängt von weit mehr ab als der Tasse Kaffee selbst – es hängt von Ihrem Stoffwechsel, Ihrem Schlaf, Ihrer Lebensphase und Ihrer genetischen...
Apr. 1, 2026 | Artikel
🌿 Eine neue Großstudie zeigt: Wer seinen DHA-Spiegel kennt und gezielt steuert, kann das Risiko für früh einsetzende Demenz messbar senken – unabhängig vom genetischen Risiko. Wenn Patientinnen in meiner Praxis nach Demenzprävention fragen – und das tun sie zunehmend,...
